Monthly Archives Октябрь 2020

1. Доброе утро!

Posted on

Н

а часах 5:30, 6:00, 6:30 или 7:00 и не более. Пора вставать. Особенно, если это выходной день. В моем понимании хронотипов, которые заложены в человеке от природы не существует. Это всего навсего оправдание, неправильное воспитание, а может быть и просто невоспитанность. Не бывает от рождения «жаворонков» или «сов».

Мне кажется, что когда-то давно, когда вся работа совершалась в световую часть дня вряд ли были «совы». Ну не может человек лет 300-500 или 1000 назад проспать до полудня, а потом пойти в лес и охотиться, чтобы добыть пищу; или пасти скот; или начать топить печь, чтобы приготовить хлеб. Работать в темное время было невозможно: были только лучины, а свечи и керосиновые лампы были только у богатых. Да и попробуйте ка что-то делать при свечах (принимать ванную не в счет)… Так себе ощущения, да и промахнуться можно и просыпать.

Жаворонком быть выгодно. Во-первых, к тому моменту, когда подавляющее большинство людей, которые считаю себя «совами» только открыли свои глаза, вам есть чем похвастаться:

Пока вы спали, я уже столько всего сделал. А вы даже не позавтракали!

Во-вторых, все свои дела (особенно в выходной день) вы можете сделать свободно, никуда не торопясь, без суеты, толпы.

В-третьих, это физиологически полезно. Человек — существо дневное. Ему куда комфортнее находится и делать что-либо при дневном свете. Это его среда обитания.

Нет ничего лучше, чем проснуться рано утром. Улыбнуться самому себе в зеркало. Привести свою постель в порядок: заправить кровать или сложить диван (а пастельное белье убрать). Затем привести себя в порядок: принять душ, умыться, выполнить прочие косметические процедуры.

Всё это дело привычки. Я себя к этому приучил. Сейчас я просыпаюсь в куда раньше, чем установлен сигнал будильника (это около 5:30-5:50; будильник поставлен на всякий случай на 6:26). И стараюсь сразу начать, делать какие-то действия убрать постельное белье, заправить постель, душ, завтрак и т.д., чтобы к выходу из дома у меня уже было несколько завершенных дел, которые я выполнил отлично.

Это сильно мотивирует на новые подвиги и свершения!