Почему я выбрал Crossfit
Лет 5 назад я стал заниматься кроссфитом (он же «функциональный тренинг», он же «функциональное многоборье», он же «кросс-тренинг», он же «круговая тренировка», наверняка еще есть названия). Кроссфит-тренировки включают…
Тренировки
Мои тренировки по кроссфиту
Кроссфит 010723
Тренировка направлена на выносливость и хорошенечко прокачать ноги и не только. Ориентировочное время этой кроссфит тренировки 1:20-1:30, включая разминку и заминку. Из оборудования необходимы турник, Assault Bike, скакалка,…